一般來說，活動時心不慌，靜下來就心慌可能是精神壓力大、甲狀腺功能亢進癥、心律失常等因素引起的，需要根據實際情況進行處理。具體分析如下：
1.精神壓力大：如果患者的工作、學習壓力比較大，則可能會導致靜下來時出現心慌、抑郁等不適癥狀，而活動時可以使情緒得到釋放，所以會出現患者的這種現象。建議患者注意合理釋放壓力，同時注意休息，避免長時間勞累和熬夜。
2.甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥是由于血中甲狀腺素過多，作用于全身各組織所引起的一系列臨床綜合征，可能會導致患者交感神經興奮，進而誘發心慌、心悸、多汗、多食等不適癥狀，而且靜下來的時候癥狀更為明顯。建議患者按醫囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進行治療。
3.心律失常：心律失常是由于竇房結激動異常或激動產生于竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，即心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節律異常，可能會出現心悸、心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀，因此患者的癥狀可能是該病癥引起的。建議患者按醫囑服用鹽酸普萘洛爾片、維拉帕米緩釋片等藥物進行治療。
此外，該現象還可能和心力衰竭有關，建議患者及時前往醫院就診檢查，并合理治療。