痘痘問題困擾著許多人，而維生素在皮膚健康中扮演重要角色。
首先，維生素A有助于調節油脂分泌，保持毛孔暢通。
其次，維生素D能夠減少炎癥，促進皮膚修復。
維生素E則能抗氧化，保護皮膚免受自由基傷害。
此外，B族維生素對代謝功能有幫助，而鋅可以抗菌消炎。
但需要注意的是，補充維生素需適量，過量可能引發副作用。
建議通過均衡飲食或醫生指導下服用維生素補充劑。
結合合理清潔和生活習慣，才能有效改善痘痘問題。
于志國 副主任醫師其他
三級甲等吉林省人民醫院
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