每天精神緊張焦慮上火可能是壓力過大導致的，還有可能是植物神經紊亂、焦慮癥導致的，需要患者出現癥狀后及時到醫院就診，找準病因進行對癥治療，具體如下：
1、壓力過大：患者平時壓力過大，精神過于緊張，就可能會導致上火，建議患者積極調整心態，學會釋放壓力，保持心情愉悅，必要時在醫生的指導下口服維C銀翹片或牛黃解毒片等緩解癥狀。
2、植物神經紊亂：患者通常會表現出低血壓、頭暈、消化不良、內分泌紊亂、記憶力下降、抑郁、焦慮等癥狀，建議在醫生的指導下口服益腦膠囊或烏靈膠囊等藥物進行針對性的治療。
3、焦慮癥：主要的臨床癥狀是過度擔心的心理體驗和感受，嚴重時會出現不安、出汗、睡眠困難、虛弱、焦慮等癥狀。患者可以謹遵醫囑口服地西泮片或鹽酸丁螺環酮片等藥物。