化石草通常指化石草水。小孩一般可以喝化石草水，但需要注意適量。
一般盡量在白天飲用化石草水，要偏淡并溫飲。小孩飲用化石草水應當適度，越小的兒童越是如此，不能過量，更不要飲過濃或過涼的化石草水?；菟嬘眠^多，會使兒童體內(nèi)水分增多，加重其心腎負擔。化石草水飲用過濃，會使孩子過度興奮，而使心跳加快、小便次數(shù)增多，并引起失眠。
化石草水泡的時間也不要太久，會使鞣酸蛋白而凝固沉淀，從而影響消化吸收，使孩子食欲降低。