一般情況下，五個月寶寶感冒了鼻塞，聞胡麻油不能減輕。具體分析如下：
感冒了鼻塞是比較常見的癥狀，主要是因為在炎癥的反復刺激下，鼻腔分泌物增多、堆積引起的。但一般五個月寶寶感冒了鼻塞，聞胡麻油不能減輕，胡麻油沒有此類功效，家長可以考慮使用薄荷油，具有疏風散熱的功效，氣味清涼，可以促使鼻腔通暢。
在日常生活中，家長應保證寶寶的睡眠充足，病情嚴重且病程較長需要及時就醫，有利于身體健康。