寶寶脾虛內熱經常積食，一般與飲食結構不合理或生活習慣不規律有關，可以通過調整飲食結構或生活習慣來改善。若持續不見改善，應前往醫院就診，并遵醫囑進行針對性治療。
1、改善飲食結構：脾虛內熱的寶寶運化能力比較弱，所以飲食要以清淡、易消化的食物為主，可以做粥、煲湯，食材上可以選擇山藥、南瓜、蘿卜等健脾的食物。烹飪方式上盡量不要油炸、煎烤，以免上火，飲食節律上要少食多餐，避免暴飲暴食，運化太慢而積食，吃飯時要細嚼慢咽，多飲水，這樣有利于食物的消化和吸收；
2、改善生活習慣：現在很多寶寶的作息很不規律，長時間的睡眠不足，容易上火，加重內熱，運動量不多，機體新陳代謝減緩，體質就會變差。良好的作息習慣和適量的運動有助于加快新陳代謝，增強體質，減少積食內熱的發生，促進腸胃的消化功能。改善體質是一個循序漸進的過程，需要長期保持良好的飲食和生活習慣，體質才會逐漸增強。
若以上方式仍無法改善寶寶脾虛內熱經常積食的癥狀，可前往中醫兒科就診，遵醫囑進行藥物、針灸、按摩等治療。