痰濕和濕氣的區別通常是概念不同、形成原因不同、癥狀表現不同、致病特點不同、涉及臟腑不同等，患者應在中醫醫師的指導下用藥。
1、概念不同：濕氣是一種中醫理論概念，是人體自身臟腑功能失調導致的體內水液代謝失常而產生的一種病理狀態。痰濕是濕氣在體內積聚日久，與體內的痰濁相互膠結形成的一種更為復雜的病理產物。
2、形成原因不同：濕氣主要是由于外濕侵襲、脾胃虛弱等引起；痰濕除了有濕氣的成因外，還常因飲食不節導致脾胃不能運化精微，水濕凝聚成痰。
3、癥狀表現不同：濕氣重的人常見身體困重、四肢酸楚、倦怠乏力、食欲不振、大便溏瀉或黏膩不爽等。痰濕除了有濕氣的癥狀外，還可見咳嗽痰多、痰質黏稠、胸脘痞悶、體型肥胖、舌苔厚膩且多等表現。
4、致病特點不同：濕氣致病較為隱匿，病程較長，易阻滯氣機，導致氣機不暢。痰濕致病則更為復雜，不僅能阻滯氣機，還會隨著氣血運行流竄全身，易導致多種臟腑功能失調。
5、涉及臟腑不同：濕氣主要涉及脾胃，脾胃為運化水濕的主要臟腑，濕氣易困脾胃。痰濕則與肺、脾、腎等多個臟腑有關，肺為貯痰之器，脾為生痰之源，腎主水液代謝，痰濕的形成與這些臟腑的功能失調密切相關。
在日常生活中，患者應注意飲食清淡，適當運動，以促進身體的水液代謝和恢復健康。