通常孕期空調開26~28度左右比較合適。
空調26~28度左右孕婦會感覺比較的舒適，但是需要注意空調不能對著身體吹，可以用毛巾等蓋住肚子和腿部，避免感冒。孕婦在懷孕期間出汗比較多，并且血液循環加快，此時孕婦還屬于高代謝的狀態，是可以適當的使用空調的，可以幫助孕婦降低體溫，改善煩悶的心情，出汗的時候要注意及時擦拭干凈，否則容易引起著涼。
孕婦在日常生活中，需要多注意保暖，適當的增減衣物，多吃富含蛋白質的食物增強體質，如雞蛋、牛奶、堅果等。