內關和神門一般是指內關穴和神門穴。內關穴的準確位置在手臂前區，腕掌側遠端橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴位于手腕前區，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
內關穴是手厥陰心包經的穴位，針灸或艾灸此穴位能夠起到寧心安神、鎮驚止痙、和胃止嘔的功效。在尋找此穴位時，可以先找到手背位置，在腕掌橫紋向上兩寸，掌長肌與橈側腕曲肌腱中間的位置即是內關穴，按揉的時候會有酸脹感。
神門穴是手少陰心經的穴位，具有清心泄熱、寧神開竅的功效。此穴位在人體手腕內側，神門穴在腕橫紋上靠近小指下方的尺側腕屈肌腱。針灸此穴位能夠改善手臂發麻、小臂酸痛、心煩、失眠、健忘等癥狀。
建議出現了身體不適，及時到醫院就診，可以在專業中醫師的指導下，通過穴位進行治療，避免病情加重。