如果孕婦沒有活動禁忌證，如先兆流產、先兆早產等，可以適當進行活動，孕婦在懷孕中期走一萬多步，對于寶寶是否會造成不良影響，需要取決于孕婦在活動后是否出現腹痛、陰道出血等不適癥狀。
孕婦在懷孕中期偶爾走一萬多步，只要沒有出現腹痛、陰道出血等不適癥狀，一般不會對寶寶造成嚴重影響。如果孕婦在行走一萬多步后出現腹部收緊、不規律宮縮，甚至腹部出現下墜感、疼痛，以及陰道出血等癥狀，此時可能為過度勞累刺激子宮收縮，需要孕婦及時休息、密切觀察，如果休息后上述不適癥狀可以緩解，通常不用過于擔心。如果孕婦在臥床休息后出現陣發性腹部收緊、腹痛、陰道出血，甚至伴隨陰道流液等癥狀，需要考慮存在流產的風險，應及時到醫院就診。
孕婦出現先兆流產時應及時進行相關檢查，給予保胎治療，大部分孕婦能夠繼續妊娠。但如果保胎效果不理想，胎兒從先兆流產發展到難免流產，必要時需要在醫生指導下終止妊娠。
