濕氣重氣血淤堵可能與飲食不當、缺乏運動、運行不暢等原因有關，不同原因治療方法不同。
1.飲食不當：
日常生活中吃過多的高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，導致營養失衡，使患者體內脂肪大量的生長，以及吃辛辣的垃圾食品等，都會造成濕氣重氣血淤堵。濕氣重氣血淤堵可食用具有利濕作用的食材，如紅小豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，也可用玉米須煮水喝，因為玉米須有很好的利尿效果。
2.缺乏運動：
運動的缺少會導致身體機能的退化，特別是引起脾胃功能失常，使水濕停滯，造成濕氣重氣血淤堵，可以運動，運動可以激發人體陽氣，促進五臟六腑的代謝功能，加速濕氣排泄。具體的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太極、跳舞等，改善氣血循環，加快血液代謝。
3.運行不暢：
體內的濕氣主要指內濕，與人體脾運化水濕的功能下降有關，若運行不暢可能導致濕氣重氣血淤堵。故可通過服用具有健脾作用的藥物，達到調理濕邪過重的目的，如四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、參苓白術散（《太平惠民和劑局方》）等。濕氣重氣血淤堵也可采用艾灸、拔罐等方法，可以通經活絡、活血化瘀，也可以散寒祛濕，對體內濕氣重效果比較好。
上述方藥需要由中醫辨證后使用，避免自行用藥，以免出現不良影響。若濕氣重氣血淤堵的癥狀不見緩解，建議及時就診，在醫生幫助下明確病因，并進行針對性的處理或治療。