牙齦爛了個小口子一直不好，首先要保持良好的口腔衛生以預防感染，其次在飲食上要特別注意，必要時可以局部涂抹藥物或者前往醫院進行治療。
1、原因：牙齦爛了個小口子，多由于尖銳食物的刮傷、燙傷或者口腔潰瘍等疾病所致。牙齦黏膜的愈合能力較強，基本上7-10天就能夠自愈。如果長期不愈合，通常是由于進食了辛辣刺激性的食物、體內缺乏維生素、身體免疫功能低下等原因所致；
2、治療方法：首先，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以口服維生素C片或者復合維生素片。在飲食上，要以清淡溫軟的食物為主，避免過燙和辛辣刺激性的食物。其次，要保持良好的口腔衛生，預防局部黏膜的感染，可以采用具有消炎防腐功能的漱口水漱口，如復方氯己定含漱液或者聚維酮碘含漱液含漱。如果是由于潰瘍造成的牙齦黏膜潰爛，可以在潰瘍面上涂抹桂林西瓜霜、呋喃西林搽劑或者曲安奈德口腔軟膏等，均有利于促進牙齦的愈合。