更年期指的是圍絕經(jīng)期，女性圍絕經(jīng)期潮熱可能是飲食不當(dāng)、精神緊張、雌激素水平下降、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可求助專業(yè)醫(yī)生，對(duì)因采取措施調(diào)理。
1、飲食不當(dāng)：若經(jīng)常大量吃辣椒、生蔥姜蒜或喝酒、咖啡、濃茶等，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，伴有潮紅、潮熱癥狀。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療，注意清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，適量喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等清熱的飲品，通常能緩解。
2、精神緊張：該時(shí)期女性心理壓力大，精神處在高度緊張狀態(tài)中，通常會(huì)影響血液循環(huán)及神經(jīng)系統(tǒng)，伴有臉紅、潮熱、出汗、心跳加快等表現(xiàn)。緊張時(shí)注意深呼吸，或通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、與朋友聊天、看書(shū)等方法轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，有助于緩解不適感。
3、雌激素水平下降：女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，卵巢功能逐漸衰退，導(dǎo)致雌激素水平下降，使血管舒張、收縮功能失調(diào)，常有潮熱、煩躁、失眠等表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等藥物補(bǔ)充雌激素，緩解上述狀。
4、植物神經(jīng)紊亂：女性進(jìn)如該時(shí)期，雌激素水平會(huì)下降，常會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)，當(dāng)交感神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)，會(huì)伴有臉紅、出汗多等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，還可通過(guò)捻轉(zhuǎn)法針刺百會(huì)穴、風(fēng)池穴、四神聰穴等穴位調(diào)理。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期后內(nèi)分泌失調(diào)，激素代謝異常，更容易出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺激素分泌增多，常有手抖、多汗、全身潮熱等表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物抑制甲狀腺功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
建議選擇正規(guī)醫(yī)院的婦科、精神心理科、內(nèi)分泌科等就診，平時(shí)注意多喝水，每天飲水量達(dá)到1500-2000毫升，以補(bǔ)充出汗所丟失的水分。