如果你發現自己已經有一段時間沒有來月經，并且出現了乳房發漲、惡心嘔吐等身體變化，這些癥狀可能提示著你可能懷孕了。根據你的描述，最后一次月經是在5月29日，那么到6月29日時應該迎來下一次月經，但這次月經并未如期而至。這種情況通常被稱為停經，可能是由多種原因引起的，包括壓力、體重變化、激素水平波動等，但也有可能是早期妊娠的表現。
在懷孕的早期階段，一些女性會出現乳房脹痛、惡心嘔吐等癥狀，這些癥狀通常是由于體內激素水平的變化所引起的。如果你懷疑自己可能懷孕了，建議你盡快進行一次 pregnancy test（懷孕測試），這是確認是否懷孕的最直接方法。
如果確認懷孕，那么你需要考慮接下來的步驟。根據你的描述，你想了解除了人流用藥物之外是否有其他選擇，以及這些選擇的副作用和風險。
首先，藥物流產是一種通過服用特定藥物來終止早期妊娠的方法。通常情況下，藥物流產適用于懷孕時間在49天（約7周）以內的女性。這種方法的優點是不需要進行手術操作，但它的缺點也不容忽視：藥物流產可能會導致較長時間的出血，而且有可能出現流產不全的情況，這需要進一步的醫療干預。
相比之下，人工流產手術則適用于懷孕時間在10周以內的妊娠。與藥物流產相比，人工流產手術通常會導致較少的術后出血，并且可以在更短的時間內完成恢復。然而，任何一種流產方式都存在一定的風險和副作用，包括感染、子宮損傷等。
因此，在面對意外懷孕時，最重要的是及時就醫，進行全面的身體檢查，了解自己的具體妊娠情況，然后根據醫生的建議選擇最適合自己的流產方式。無論是藥物流產還是人工流產，都需要在專業醫生的指導下進行，切勿擅自用藥或嘗試其他未經證實的方法。
總結來說，如果你發現自己可能懷孕了，請不要驚慌，及時就醫是解決問題的最佳途徑。通過科學合理的檢查和治療，你一定能夠找到最適合自己的解決辦法，并且保護好自己的身體健康。