睡醒感覺后背冷可能是保暖不當、上呼吸道感染、筋膜炎、甲狀腺功能減退等原因引起的，可對癥處理。
1.保暖不當：在秋冬季節天氣較為寒冷，睡覺期間沒有蓋好被子，導致后背受到寒氣侵襲，容易引起發涼。一般注意添加衣物保暖，或者進行適度熱敷就能緩解，不用特殊處理。
2.上呼吸道感染：過度勞累影響免疫力，誘發上呼吸道感染，可能會有咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞、發熱等表現，較為嚴重時還可能伴隨乏力、畏寒等。可在醫生指導下使用感冒靈顆粒、阿莫西林顆粒等藥物進行治療。
3.筋膜炎：該疾病的出現容易導致身體肌肉和筋膜出現疼痛，以及肌肉緊張、無力、痙攣、疼痛等，部分患者還可能在病情發作時感覺背寒。遵醫囑使用抗炎、鎮痛藥物，如吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，有利于病情恢復。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退屬于一種全身性低代謝綜合征，主要表現為代謝率降低和交感神經興奮性降低，所以若在睡醒后病情發作，患者可能會感到背部發冷、畏寒、乏力、食欲減退等。可以遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、氫化可的松片等藥物。
此外，上述情況也可能是類風濕關節炎、棘上韌帶炎等原因引起的，建議及時就醫治療。