姨媽一般是指月經，想要提前知道月經到來，通常可通過周期計算、軀體癥狀以及臨床檢查進行判斷。
1.周期計算：月經作為周期性的生理現象，其本身較為規律，一般整個月經周期大約為21-35天，一般可通過計算兩次月經的間隔時間，判斷下次月經到來的大致時間。
2.軀體癥狀：月經到來時，由于激素水平會有一定的變化，常會對身體造成刺激，常會出現一定的軀體癥狀，如情緒改變、乳房脹痛、腹痛等，可輔助提前判斷是否出現月經。
3.臨床檢查：若是上述情況還不明確，通常可到正規醫院，通過血生化檢查、性激素六項檢查、觸診等方式，可以較為有效地幫助明確月經是否到來。