月經不調是女性常見的健康問題，其中月經量少且顏色偏暗可能是氣滯血瘀的表現。
在中醫理論中，氣滯血瘀指的是氣血運行不暢，導致血液淤積。
這種情況可能與生活壓力大、情緒波動、久坐不動等因素有關。
建議通過中藥調理、針灸治療以及調整生活習慣來改善癥狀。
常用的中藥有桃紅四物湯等，需在專業醫師指導下使用。
同時，保持心情舒暢和適量運動也有助于促進氣血運行。