感冒吃飽比較好，但是也應注意不能吃得過飽，以免引發身體不適，如腹脹、腹痛，影響到疾病的恢復。一般情況下，建議感冒患者采取少食多餐的方法補充營養。
感冒時如果餓著，身體處于饑餓狀態，可能會導致腹痛、反酸等胃腸道不適，對胃腸道功能會造成不利影響。此外，感冒時需要適當加強營養，如果處于饑餓狀態，可能會影響到身體的營養狀況，從而也會影響疾病的恢復，因此，感冒患者吃飽比較好。
但是感冒患者可能會伴隨有胃腸道的不適，包括食欲下降、腹脹等，在吃得過飽的情況下有可能加重胃腸道的負擔，從而會加重胃腸道的不適表現，對病情的恢復也無益處。
因此，感冒期間主張吃飽，但是不主張餓著或者吃得過飽，而是應該少食多餐，既可以保護患者的胃腸道，又可保證營養的攝入，促進疾病的恢復。此外，感冒患者在飲食方面還應注意不要吃辣椒、肥肉等辛辣、油膩的食物，也不要喝冷飲，否則也可能會加重胃腸道的負擔，對病情緩解不利。