一歲寶寶愛出汗頭發(fā)都是濕的原因主要包括新陳代謝旺盛、環(huán)境溫度過高、缺乏維生素D、衣物穿著不適、體質(zhì)虛弱。建議及時就醫(yī)，根據(jù)原因遵醫(yī)囑治療。
1.新陳代謝旺盛：一歲寶寶正處于生長發(fā)育快速階段，新陳代謝速度比成人快很多，身體產(chǎn)熱較多，通過出汗來散發(fā)多余熱量，所以容易出汗導(dǎo)致頭發(fā)濕。這是正常生理現(xiàn)象，通常無需特殊處理，隨著寶寶年齡增長會逐漸改善。只需注意及時擦干汗液，防止著涼即可。
2.環(huán)境溫度過高：若寶寶所處環(huán)境溫度偏高，比如室內(nèi)溫度過高、陽光直射等，寶寶身體為了調(diào)節(jié)體溫，會通過出汗散熱。此時應(yīng)調(diào)整環(huán)境溫度，可適當(dāng)開啟空調(diào)降低室內(nèi)溫度至合適范圍（一般24-26℃較為適宜），避免陽光直射寶寶，同時給寶寶穿著輕薄透氣的衣物，利于汗液蒸發(fā)。
3.缺乏維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，若寶寶缺乏維生素D，可能會引起鈣吸收不良，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，從而出現(xiàn)多汗情況。可通過增加寶寶戶外活動時間，讓寶寶適當(dāng)曬太陽（注意避免陽光直射眼睛），同時補(bǔ)充維生素D制劑，如維生素D?滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、膽維丁乳等，以改善維生素D缺乏狀況。
4.衣物穿著不適：如果寶寶穿著過多、過厚或材質(zhì)不透氣的衣物，身體熱量難以散發(fā)，就會通過出汗來調(diào)節(jié)。要給寶寶選擇合適的衣物，以純棉材質(zhì)為佳，輕薄、透氣且寬松，根據(jù)環(huán)境溫度合理增減衣物，比如在溫度適宜的室內(nèi)，給寶寶穿一件薄棉質(zhì)連體衣即可。
5.體質(zhì)虛弱：有些寶寶先天體質(zhì)較弱或近期生病后身體尚未完全恢復(fù)，也可能出現(xiàn)多汗情況。可通過加強(qiáng)營養(yǎng)，保證寶寶飲食均衡，適當(dāng)添加富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分的輔食；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，給寶寶服用一些調(diào)節(jié)免疫功能的藥物，如脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風(fēng)顆粒等，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。
發(fā)現(xiàn)寶寶愛出汗頭發(fā)濕的情況，要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。若出現(xiàn)異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。