上火是人體陰陽失衡，內火旺盛導致的，可能出現口干舌燥、失眠、牙疼等不適癥狀。上火引起的牙疼可以通過調整飲食、冷敷、使用藥物等方式改善。

1、調整飲食：

上火的時候要注意調整飲食，飲食要以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣魚、辣子雞、漢堡等，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等，有助于促進新陳代謝，改善牙疼。

2、冷敷：

上火后，如果出現明顯的牙疼，伴有局部腫脹的情況，可以使用冰袋在局部進行冷敷，能夠刺激局部血管收縮，減輕腫脹的情況，從而緩解疼痛。

3、使用藥物：

如果上火的情況比較嚴重，牙疼比較強烈，可以遵醫囑使用牛黃解毒丸、清熱解毒口服液、清火梔麥片等藥物來清熱解火。

除上述常用的方法外，該情況還可以通過注意口腔衛生、穴位按摩等方式來改善，需要注意的是，穴位按摩需要由專業人員操作。如果出現明顯的不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。