晚上睡不著覺(jué)，白天卻很能睡，可能是環(huán)境嘈雜、生物鐘紊亂、精神壓力大、神經(jīng)衰弱、陰虛火旺等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1、環(huán)境嘈雜：如果處于比較嘈雜的環(huán)境中睡覺(jué)，比如臨近夜市，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，白天補(bǔ)覺(jué)。建議盡量在安靜的環(huán)境中睡覺(jué)，可以戴耳塞，隔絕噪音。
2、生物鐘紊亂：如果經(jīng)常上夜班，導(dǎo)致晚上興奮、白天困倦，經(jīng)常出差也會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，造成晝夜不能分辨，引起失眠。建議日常生活中多休息、避免熬夜，保證充足的睡眠、保持穩(wěn)定的心情，一般不需要進(jìn)行特殊治療，調(diào)節(jié)生物鐘。
3、精神壓力大：如果日常學(xué)習(xí)、精神壓力大，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，經(jīng)常在白天打瞌睡或長(zhǎng)睡眠。建議日常注意緩解精神壓力，適當(dāng)外出運(yùn)動(dòng)鍛煉。
4、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神壓力大、情緒緊張，導(dǎo)致夜間睡眠障礙，可能會(huì)引起白天嗜睡、夜間頭痛的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如甲鈷胺片、谷維素片、維生素B6片。
5、陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛、水不制火導(dǎo)致陰虛火旺，火熱之邪上擾心神，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。建議遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、杞菊地黃丸等滋陰降火的藥物治療。
建議日常注意多休息，調(diào)節(jié)作息，減少熬夜。