紅樹林果實通常是指紅樹果。食用紅樹果有解酒、抗氧化、止瀉等功效。
1、解酒：紅樹果中含有利尿成分，適量吃可以促進新陳代謝，進而促進肝臟內部的酒精跟隨尿液排出體外，進而起到解酒的效果。
2、抗氧化：紅樹果含有豐富的花青素、維生素，適量吃可以起到抗氧化的效果，可以增強細胞活性，促進美容養顏。
3、止瀉：紅樹果還具有收斂效果，可以促進胃腸道黏膜修復，進而改善腹瀉，起到止瀉的效果。
此外，紅樹果還有澀精益腎、助陽明目、抗菌消炎等功效，但是因為其具有藥物性質，所以要遵醫囑使用，否則容易因為使用不當影響身體健康。