孕中期一般可以提重物，但是并不建議，同時也要根據孕婦的身體情況決定。孕中期隨著子宮增大，重心可發生偏移，提重物時容易造成腰部損傷，因此需要注意。
孕婦進入孕中期后，通常胚胎已經逐漸穩定，身體沒有出現不適癥狀的情況下，偶爾提重物并不會對胎兒的生長發育造成影響。孕婦偶爾提重物后如果沒有身體不適、陰道流血等癥狀，通常不需要過于擔心。但如果在懷孕期間有先兆流產的情況，或者是出現腰酸背痛的現象，通常不可以提重物，提重物會增加腹腔壓力，從而影響到保胎效果，而且還有可能導致腰酸背痛的癥狀加重。孕婦需要多注意休息，盡量避免身體過于勞累，也要按時到醫院進行孕檢。
懷孕后，胎兒生長發育的過程中需要多種營養物質，因此平時要在飲食上吃些營養較為豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等，通常能夠為孕婦補充營養，還有助于促進胎兒的生長發育。懷孕期間盡量避免接觸一些有毒、有害的物質，如果在孕期身體有不適的癥狀，還需要及時到醫院就診，及時配合醫生采取比較適合的處理措施。