指甲長歪的原因包括外傷、不良習慣、鞋子不合腳、疾病影響、遺傳因素。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、外傷：指甲受到撞擊、擠壓等外傷，可能導致指甲生長變形。如果有淤血等情況，可口服三七傷藥片、跌打丸。注意避免再次受傷，讓指甲自然生長恢復。
2、不良習慣：長期咬指甲、摳指甲等不良習慣會影響指甲生長方向。要糾正這些習慣，可涂抹苦味指甲油，如苦甲水、防咬指甲液來幫助糾正。
3、鞋子不合腳：腳趾受到擠壓，尤其是大腳趾的指甲易長歪。應選擇合適尺碼和款式的鞋子。
4、疾病影響：例如甲癬等疾病會改變指甲形態。可外用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏。注意個人衛生，防止傳染。
5、遺傳因素：遺傳基因決定指甲的生長形態傾向。這種情況較難改變，可通過美甲適當修飾，但要注意選擇正規產品。
如果指甲長歪同時伴有疼痛、變色、增厚等異常，可能是疾病引起，應及時就醫。