被曬黑了是否還能白回來通常取決于具體的情況，如果注意日常護理，可能會白回來；如果并未注意護理，也可能不會白回來。

如果未注意防曬，長時間被紫外線照射，人體內存在的酪氨酸酶通常會被激發活性，產生黑色素來保護皮膚。由于黑色素產生得比較多，人體的皮膚通常會逐漸變黑。

如果患者在被曬黑后減少紫外線照射的時間，并且注意防曬，皮膚細胞會自我修復后通常會恢復正常狀態，黑色素細胞的活躍程度也會降低，患者的皮膚通常會逐漸變白。

如果被曬黑的患者長時間被紫外線照射，并且未注意防曬，為了減少紫外線對皮膚的傷害，可能會一直產生黑色素來保護皮膚，患者的皮膚不僅不會變白，還可能會變得更黑。

如果患者想要變白，盡量減少外出，如果要外出，建議通過遮陽傘、太陽帽等方式進行防曬。患者平時要注意及時補充水分，可以適量吃一些清淡、富含維生素的食物，比如橘子、草莓、西紅柿等，通?？梢云鸬娇寡趸淖饔?。