一般情況下，如果患者出現明明知道沒事但又很焦慮的情況，可能與焦慮癥、抑郁癥等原因有關，需要根據病因對癥治療，具體分析如下：
1.焦慮癥：這種疾病是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，當患者明明知道沒事，但又處于焦慮之中，通常可能患有焦慮癥。一般可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如復方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等，有利于緩解相關癥狀。在日常生活中，患者需要保持情緒穩定，避免情緒起伏過大。
2.抑郁癥：這種疾病通常以連續且長期的心情低落為主要的臨床特征，部分患者的精神狀態容易受到影響，出現明知道沒什么事情，但是情緒又很焦慮的情況，還可能出現坐立不安、煩躁不寧等癥狀。建議抑郁癥患者遵醫囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療，能夠改善相關癥狀。此外，患者在平時可以適當鍛煉身體，有利于增強體質，還可以釋放不良情緒。