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孕期營養加分

醫生頭像

王明月 主任醫師中醫科

三級甲等山東中醫藥大學第二附屬醫院

親愛的準媽媽們，在懷孕的前三個月，我們通常會特別關注葉酸的攝入。但隨著孕程推進，單純補充葉酸已經不夠了，我們需要更多種類的營養支持。
建議選擇孕婦專用的復合維生素，這樣可以全面補充身體所需的多種維生素和礦物質。同時，別忘了通過日常飲食來增加營養：多吃新鮮蔬菜、水果，以及富含蛋白質的食物，比如瘦肉和雞蛋。
記住，均衡才是關鍵。合理搭配每一餐，讓身體獲得充足的營養支持，迎接寶寶的到來！
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本內容不能代替面診，任何醫療行為請遵從醫囑

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