一般來說，有子宮肌瘤的人晚餐吃粗糧、水果等食物減肥快又不傷害身體。具體分析如下：
1.粗糧：一般有子宮肌瘤的人晚餐吃粗糧減肥快又不傷害身體，比如玉米、燕麥、黍米等，含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于減肥和身體恢復(fù)。
2.水果：通常有子宮肌瘤的人晚餐吃水果減肥快又不傷害身體，比如山楂、蘋果等，具有減肥以及開胃作用，可以養(yǎng)氣活血，有助于預(yù)防子宮肌瘤惡化。
在日常生活中，有子宮肌瘤的人應(yīng)該避免過度勞累，保持飲食清淡，適當(dāng)鍛煉。
