這里的下體通常指陰部，跳繩后陰部有一點出血，可能是月經來潮、排卵期出血、陰部外傷、婦科炎癥、內分泌紊亂等多種因素導致，可以根據情況采取觀察、用藥等方法來進行處理。
1、月經來潮：跳繩后陰部有一點出血，有可能是要來月經了，可以根據自己的月經周期進行推算。如果按時間應該來月經，出血屬于正常情況，建議暫時停止跳繩等劇烈運動，待月經完后再運動，同時要多休息；
2、排卵期出血：女性在排卵期因激素水平不穩定，會有少量的陰部出血，跳繩的時候因運動震蕩可能使出血更加明顯，引起跳繩后陰道有一點出血的情況。此時應避免劇烈運動，多休息；
3、陰部外傷：如果穿的衣服過緊或者跳繩的時候力度過大，可能會使陰部被衣服摩擦而導致破裂出血，導致跳繩后陰部有一點出血。經肉眼直接檢查陰部可能會看見小的裂口，同時伴有疼痛。可以多休息，用溫水清洗后用碘伏消毒傷口，必要時遵醫囑局部使用紅霉素軟膏防止感染，促使恢復；
4、婦科炎癥：多見于陰道炎或外陰炎，本身存在炎癥，黏膜水腫，跳繩的時候對患處造成摩擦，可能會導致跳繩后陰部有一點出血。可以用洗液清洗之后，遵醫囑局部使用保婦康栓，或是口服甲硝唑片等藥物，以緩解癥狀，促使恢復；
5、內分泌紊亂：多因卵巢所分泌的激素水平不穩定而導致陰道不規則出血，平時可能不太明顯，在跳繩的時候血管破裂，所以出血比較明顯，導致跳繩后陰部有一點出血。平時要作息規律，保證充足的睡眠，如果癥狀比較嚴重，建議到醫院化驗激素六項，根據結果補充相應的激素來進行調理，如遵醫囑使用黃體酮軟膠囊。