用力甩手手腕出現疼痛通常與外傷、慢性勞損、滑膜炎或腱鞘炎等情況有關，此時需要通過物理療法或吃止痛類藥物等方法改善上述異常不適感。
1、外傷：用力甩手時被外物撞擊或磕碰等后，可損害該處組織，有時也會讓手腕處的韌帶受損，從而會發生疼痛、肌膚腫脹等反應。可以進行48h內冷敷、48h后熱敷，也能按照醫生建議采用微波理療等措施減輕癥狀；
2、慢性勞損：一般為手腕長期遭到寒風吹、大力拉伸等因素引發，常會使得手腕部位的組織勞損，可伴隨手腕活動受阻、發僵、疼痛等反應。大力甩手時可能會誘發、加重上述不適感，應根據醫生建議行針灸、推拿等措施進行處理；
3、滑膜炎或腱鞘炎：通常為感染、免疫紊亂等情況引起，患者手腕部位的滑膜、腱鞘被炎性因子侵襲，多會發生手腕腫痛、表皮溫度變大等表現。大力甩手時可能會刺激到手腕的病變處，繼而會引發上述癥狀，應遵照醫生建議吃吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等藥物。
此外，也可能與關節脫位、腕管綜合征、骨肉瘤等疾病有關。平日里要避免手腕受寒、提拉重物，不熬夜，能夠促使疾病恢復。