帶狀皰疹后胳膊抬不起來了可能與長時間壓迫、肌肉疲憊、帶狀皰疹后神經痛、肱骨外上髁炎、肩關節周圍炎等因素有關，建議患者及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、長時間壓迫：如果睡眠姿勢不恰當，長時間保持同一姿勢可能會導致手臂的血液循環受阻，導致神經受到壓迫，從而使手臂感到麻木，無法抬起。在適當調整姿勢后，上述癥狀通常能夠自行緩解，一般無需特別的醫療干預。
2、肌肉疲憊：如果長時間重復某一動作或使用過多的力量，可能會使肌肉感到疲憊，導致手臂無法抬起，容易出現乏力的癥狀。在日常生活中，需要確保充足的休息，并適時地進行按摩，有助于緩解不適感。
3、帶狀皰疹后神經痛：水痘-帶狀皰疹病毒可能攻擊皮膚下的神經，容易導致劇烈的神經疼痛，患者可能難以抬起胳膊。在醫生的建議下，可以使用卡馬西平片、阿司匹林腸溶片和甲鈷胺片等藥物進行治療。
4、肱骨外上髁炎：在長時間的過度勞累和牽拉刺激下，可能導致局部出現無菌性炎癥，主要癥狀包括肘關節外側疼痛、肘關節活動受到限制、無法持物等。此時，可以遵醫囑使用紅花油、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5、肩關節周圍炎：是一種影響肩關節周圍軟組織的炎癥性疾病，患者可能會出現肩關節疼痛、活動受限和胳膊無法抬起等癥狀。在治療過程中，需要遵醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
在干預過程中，切忌盲目采用偏方，以免對身體產生明顯的負面影響。