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馬鮫魚魚籽的營養價值及功效

醫生頭像

朱明煒 主任醫師營養科

三級甲等北京醫院

馬鮫魚魚籽的營養價值通常包括鈣、鐵、磷、蛋白質、腦磷脂;功效可能包括補鈣、明目、增強皮膚抵抗力等。
一、營養價值
馬鮫魚魚籽中含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質,也含有蛋白質以及大量的腦磷脂,其營養價值豐富,有助于機體健康。
二、功效
1、補鈣:馬鮫魚魚籽富含鈣元素,能很好的保證機體對鈣質的吸收,可幫助補鈣,緩解佝僂病。
2、明目:馬鮫魚的魚籽中含有大量的維生素A,維生素A可以合成眼睛內的視紫紅質,有助于增強眼睛的視力,可以輔助明目。
3、增強皮膚抵抗力:馬鮫魚的魚籽還含有大量的維生素C和蛋白質,具有強抗氧化作用,能緩解色素的沉著,使皮膚細膩光潔,從而增強皮膚抵抗力。
馬鮫魚魚籽的功效還可能包括增強抗病能力、促進骨骼生長、促進大腦發育等。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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