人真的有必要戒煙，因為吸煙會危害身體健康，包括誘發各種呼吸道疾病、降低血氧含量、刺激胃腸道、加速鈣流失、影響生育系統。
1、誘發各種呼吸道疾?。何鼰煏r，香煙燃燒產生的物質會直接進入肺部，持續的刺激肺部組織結構，導致纖毛變短，降低對外界的防御能力，并引發各種呼吸道疾??；
2、降低血氧含量：吸煙時，尼古丁、焦油等有害物質會刺激呼吸系統，使得肺泡功能減弱，氣體交換受損，影響血氧濃度；
3、刺激胃腸道：煙中的有害物質刺激消化系統，降低食欲，胃腸道黏膜受刺激收縮，消化液分泌增多，對自身造成刺激，可能誘發或是加重胃腸疾病；
4、加速鈣流失：煙中的物質會抑制成骨細胞的功能，加速鈣元素的流失，使得骨密度下降，容易引發骨質疏松；
5、影響生育系統：吸煙可降低性欲，不利于激素的分泌，尤其男性對于精子的生成、成熟和畸變產生影響，可能降低精子活性。女性吸煙可能會影響卵巢功能，可能會導致不孕不育。
綜上所述，戒煙對身體健康有好處，可以避免身體臟器組織的損傷，減少疾病的發生。但是這一過程較漫長，需要堅持。