一般情況下，鍛煉后背部酸痛有可能是正常的，也可能是不正常的，需要根據病因來判斷。
1、正常的：如果患者平時缺乏鍛煉，鍛煉后就可能會導致乳酸堆積，引起背部酸痛的癥狀，屬于正常的生理現象，一般不需要特殊治療，會逐漸自行緩解。
2、不正常的：如果患者鍛煉的程度并不劇烈，平時也有鍛煉的習慣，該癥狀就可能是肌肉拉傷、筋膜炎、關節炎等原因引起的，是不正常的情況，患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情。
患者在治療期間要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如燒烤、啤酒等，避免壓迫背部的肌肉，有利于身體的恢復。
