一般情況下，長期性生活過多了容易老得快，對人體健康會造成一定的不良影響，具體內容如下：
通常適度進行性生活是有益身心健康的，而長期性生活過多了通常表示房事過度，一般容易老得快。因為長期性生活過多了，容易造成腎虛，導致患者腎精不足，而腎對人體的生長、發育、生殖、代謝等方面有關鍵的影響作用，所以長期性生活過多了造成腎虛后，容易導致人體機能下降，出現發質枯黃、皮膚干癟、性欲減退、畏寒等衰老表現。
建議患者平時避免過度進行性生活，平時可適量吃黑木耳、核桃、蛤蜊、韭菜等補腎食物，堅持早睡早起。