問題分析：根據您所說的情況，有緊張時出現呼吸急促伴有欲吞咽以及憋氣感的現象，考慮還是由于神經官能癥引起的可能性大。
意見建議：首先建議患者盡量緩解生活中的壓力，避免情緒過于緊張焦慮，同時可以選擇去醫院精神科就診，根據醫生確診后使用調節植物神經的藥物治療，比如使用維生素b1以及谷維素等藥物治療，平時注意盡量多增加戶外運動，避免獨處。