并不存在獻成分血和全血哪個傷害大這種說法，因為兩者對身體的傷害都不大。若有不適癥狀，建議及時就醫。
獻成分血一般是指將健康人的血液抽出，進行離心沉淀，然后獻出某一種血液成分，比如血漿、血小板、紅細胞以及白細胞等。獻全血就是直接抽取血液，不進行血液成分分離，是目前最常使用的獻血方法。一般來說，無論是獻成分血還是獻全血，對身體的影響都不是很大。這兩種方法，都需要通過抽取血液的方式進行，屬于臨床比較安全的操作，因此不存在哪個傷害大這種說法。
想要獻血的人群，應選擇正規機構，保證身體健康的狀況下，才可以進行獻血。獻血后需要注意多休息，保證充足睡眠，注意補充水分和牛奶，還可以吃一些雞蛋、瘦肉等高蛋白食物，為身體補充營養，有助于身體恢復。