當出現喝了酒吐了、頭痛的情況時，主要考慮與飲酒過量、醉酒有關，建議出現相關癥狀后，及時根據情況采取一般治療和藥物治療，若仍未有明顯改善，需要及時就醫治療。
1、一般治療：當出現喝了酒吐了、頭痛的情況時，首先需要適當增加飲水量，既可以稀釋酒精濃度，又能加快酒精排泄，從而降低酒精對身體的傷害，還可以幫助緩解相關不適癥狀。其次也可以選擇喝酸奶，酸奶能夠在胃腸道中形成一層保護膜，能夠促進酒精代謝的同時抑制身體對酒精的吸收，幫助減輕飲酒后所造成的嘔吐、頭痛等不適癥狀。還可以適當喝一些糖水或蜂蜜水等，能夠加快體內酒精代謝，幫助酒精快速排出，起到改善喝了酒吐了、頭痛的作用；
2、藥物治療：如果喝了酒吐了、頭痛癥狀較嚴重，采取上述方法后緩解效果不佳時，可遵從醫生的指導服用止痛藥物進行治療，常見止痛藥物有布洛芬片等。還可以適當使用具有保護胃黏膜作用的藥物，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁膠囊等進行治療，也能夠減少酒精對胃腸功能造成的刺激。
針對喝了酒吐了、頭痛的人群，建議飲食上注意食用清淡、易消化、溫軟的食物，如小米粥等，禁食生冷、辛辣等刺激性食物，如冰激凌、火鍋等，禁食油炸、油膩等高脂肪食物，如炸雞、肥肉等。