腰椎骨折躺一個月后肌肉疼，可能是正常情況，不需要特殊治療，注意觀察即可，但也可能是腰肌勞損導致。如果患者出現疼痛加重的情況，建議及時去醫院檢查治療，以免影響身體健康。
1、正常情況：通常患者發生腰椎骨折后，恢復速度相對較慢，在骨折后可能會對于周圍軟組織、神經產生刺激、壓迫癥狀，進而引起疼痛的情況，而神經恢復需要一定的時間，所以骨折一個月后腰疼，可能是正常情況。通常不需要特殊治療，在骨折恢復后，肌肉疼痛癥狀會逐漸緩解。
2、腰肌勞損：如果患者腰椎骨折比較嚴重，需要進行手術切開復位，在手術的過程中會對腰部進行異物固定，導致腰椎活動度降低，患者在臥床平躺的時候，如果翻身不勤，導致腰部持續保持一個位置，會使局部肌肉勞損，出現疼痛的情況。建議患者注意適當翻身，可以讓家人適當進行熱敷、按摩，如果疼痛比較嚴重，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。
建議腰椎骨折的患者，在手術后注意制動，避免下床活動。如果患者出現腰部疼痛較重的情況，可以去骨科就診，由醫生進行視診、X線檢查等，明確是否是固定物松弛，如果出現松弛的情況，需要重新手術固定。