太在意別人的眼光可能是自身性格、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，需要通過日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、自身性格：如果患者自身性格是比較容易在乎他人眼光的類型，可能會出現上述情況。建議這類患者不要急于同意別人的觀點，要學會質疑，同時應多在乎自身的感受。
2、焦慮癥：焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，主要表現為過度擔心、煩躁不安、害怕恐懼、坐立不安、入睡困難等。也可能會導致患者過多在乎他人眼光，進而導致疾病發作。建議患者遵醫囑服用氯硝西泮片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物進行治療。
3、抑郁癥：抑郁癥也是一種比較常見的精神心理疾病，表現為飲食、睡眠差，以及情緒低落、興趣減低等，還可能會引起上述癥狀，導致抑郁的現象更加嚴重。建議患者遵醫囑服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物進行治療。
除上述原因外，還有其他的因素，例如雙相障礙、精神分裂癥、躁狂癥等，患者應及早前往醫院，完善焦慮自評量表、漢密爾頓焦慮量表、睡眠質量評估量表等檢查以明確診斷，并對癥治療。平時避免進食有刺激性、興奮性的飲食，如辣椒、花椒、白酒、咖啡等。