舒肝開郁是中醫理論中的一個概念，泛指緩解肝臟郁結的癥狀和調節肝臟功能的方法。
肝經是中醫五臟六腑中最重要的一臟，肝臟主要功能是維持情緒穩定、促進氣血的流通、調節脾胃消化等。如果肝臟功能出現問題，就會導致情緒失控、胸悶、脅痛等癥狀，甚至還會影響整個身體的健康。舒肝開郁的方法包括中藥調理、針灸、按摩、運動等，其中以中藥調理最為常見，通過中藥材所具有的天然植物成分特點，可調整體內的生物活性，使肝臟得到舒緩，并幫助身體恢復健康。常用的有柴胡、丹參、枸杞子等。這些方法都可用于緩解肝臟郁結的癥狀以及恢復肝臟的正常功能。
若自身有上述癥狀，建議及時就醫診斷，不可擅自用藥治療，以免影響自身健康。