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一般來說，孕早期可以吃花生，但是要適量，具體情況如下：
花生是比較常見的食物，含有油脂、維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，孕早期的孕婦適量吃花生，可以給身體提供所需要的能量，也能補充營養，對于孕婦本身以及腹中的胎兒都有一定的好處，但孕早期的孕婦吃過多的花生可能會加重胃腸道的負擔，從而出現腹脹、腹痛等癥狀，因此孕早期可以吃適量的花生。
此外，平時也要適當吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉等，不要吃刺激和辛辣的食物。