可以適量吃藍莓
建議用量：36g（約10個）/天
過敏性鼻炎是一種鼻腔黏膜非感染性炎癥疾病，要以健康均衡飲食為主。藍莓屬于一種常見的水果，里面包含有糖以及維生素、膳食纖維等營養成分，可以補充機體所需要的能量和營養，也能夠加速身體的代謝。另外藍莓當中含有大量的花青素，能夠幫助清除自由基，輔助淡斑美白，并不會導致病情加重。
過敏性鼻炎患者不建議多吃藍莓。藍莓屬于一種偏涼性的食物，食用過量會加重腸胃不適，藍莓中含有果酸，吃多會損害和腐蝕牙齒，影響到牙齒健康。藍莓當中也包含有糖分，容易導致血糖升高，糖尿病者需要慎食。虛寒體質者或者是對藍莓過敏者，也要慎食，可能會加重病情。
過敏性鼻炎患者不建議吃辛辣或者是冰冷食物，比如辣椒、冷飲或者是洋蔥等，會影響病情恢復。平時應避免接觸花粉或者是動物皮毛等變應原，同時還需要佩戴口罩外出。
