月經前七后八是一種推算安全期的方法。
月經周期中，除了排卵期，其余時間通常被稱為安全期。對于月經規律的女性，月經前七后八大致是指月經來潮前的七天和月經結束后的八天。正常女性的排卵日一般在下次月經來潮前14天左右，而卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內可存活2-3天。在月經前七天，距離排卵時間較遠，卵子已失去受精能力，所以相對安全。月經結束后的八天內，前期子宮內膜處于修復期，卵泡處于發育早期，還未成熟排卵，懷孕可能性較低。這種方法存在一定誤差，因為女性的月經周期可能受多種因素影響，如情緒、環境、疾病等，導致排卵提前或推遲。
若不想懷孕，建議女性采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。