失眠多夢、煩躁不安、焦慮易怒可能由多種原因引起，包括情志失調、陰虛火旺、肝氣郁結、心脾兩虛、痰熱內擾等，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、情志失調：過度勞累、精神壓力過大導致情志不暢，影響心神安寧，進而出現失眠多夢、煩躁易怒。治療方法包括合理安排作息，保證充足睡眠；適當進行放松活動，如瑜伽、冥想；必要時可服用安神補腦液、朱砂安神丸、解郁安神顆粒等安神定志的藥物。
2、陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對亢盛，形成虛火，擾動心神，導致失眠多夢、煩躁不安。治療方法包括滋陰降火，可食用百合、蓮子等滋陰食物；或在醫生指導下服用知柏地黃丸、六味地黃丸、天王補心丹等藥物。
3、肝氣郁結：肝失疏泄，氣機不暢，導致情志抑郁，出現煩躁易怒、失眠多夢。治療方法包括疏肝解郁，保持心情愉悅，避免情緒壓抑；可適量飲用玫瑰花茶、菊花茶等疏肝解郁的飲品；或在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等藥物。
4、心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，導致心神失養，出現失眠多夢、煩躁不安。治療方法包括補益心脾，可多食用紅棗、桂圓等補益心脾的食物；或在醫生指導下服用歸脾丸、人參養榮丸、養心氏片等藥物。
5、痰熱內擾：體內痰熱互結，擾動心神，導致失眠多夢、煩躁易怒。治療方法包括清熱化痰，避免食用辛辣油膩食物；或在醫生指導下服用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、牛黃清心丸等藥物。
具體治療應根據個人體質及病情由中醫師辨證施治，遵醫囑用藥。同時，保持良好的生活習慣和心態對于緩解失眠多夢、煩躁不安、焦慮易怒等癥狀也很重要。