通常沒有一周最快瘦假胯寬的方法。假胯寬的求美者一般可以通過改善飲食、加強運動、醫美等方式進行處理，通常可以較快地改善假胯寬。

假胯寬通常是指從側面看，大腿前方肌肉隆起，看起來整個人比較矮胖。建議求美者平時注意改善飲食結構，避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如燒烤、巧克力等。求美者可以適量吃一些清淡、低脂的食物，比如芹菜、魚肉等，通常可以控制熱量的攝入。

求美者還應加強運動，比如跳減肥操、游泳、瑜伽、跳繩等，通常可以燃燒身體過多的脂肪，進而起到不錯的減肥效果。求美者還可以通過運動塑形，使身體看上去較為纖細、協調等。

如果假胯寬嚴重影響外觀，建議通過大腿抽脂術來改善。大腿抽脂術一般是從大腿隱蔽部位開一個切口，通過電動負壓將脂肪吸出體外，不僅可以減肥，還可以塑形。建議求美者在正規的醫院和醫生仔細商議后再決定是否進行大腿抽脂術。

求美者平時應注意休息，避免熬夜，以免導致內分泌失調。