出現飲食不當、胃疼的癥狀時，患者可以通過生活調理、藥物治療等方式進行緩解，具體內容如下：
1.生活調理：患者要注意平躺休息，避免勞累，做好防寒保暖工作，避免因受涼導致病情加重，還可以適當飲用溫水。此外，飲食方面應以清淡、易消化的食物為主，不要吃生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。
2.藥物治療：建議患者及時到醫院檢查，可在醫生的指導下使用藥物進行調理，如溴丙胺太林片、顛茄片、多潘立酮片等。此外，患者也可遵循醫囑，使用附子理中丸、香砂養胃丸、參苓白術散等中成藥進行調理。