一般來說，小孩子3歲以上可以吃魚膠，能夠更好的消化、吸收魚膠中的營養成分。具體分析如下：
魚膠主要有膠原蛋白、維生素、鈣、鋅、鐵、硒等營養成分，是高蛋白、低脂肪的食品，可以為人體補充合成蛋白質，且易于吸收。通常情況下，小孩子3歲以上可以吃魚膠，因為3歲以上的小孩子消化功能發育較完善，吃魚膠可以充分吸收其中的營養成分，達到促進小孩子生長發育、補充營養的目的。3歲以下的小孩子，腸胃功能發育不充分，吃魚膠可能會出現腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。因此，小孩子3歲以上通常是可以吃魚膠的。
小孩子在幼兒時期，還需飲食清淡、適當運動，有利于生長發育。