如果想做胃鏡不惡心，一般建議采取無痛胃鏡，而針對普通胃鏡，只能通過配合恰當的呼吸、調節情緒等途徑緩解惡心的感覺，而不能做到不惡心。
胃鏡檢查可幫助診斷胃病，由于無痛胃鏡和普通胃鏡的檢查結果均較準確，受檢者根據自身情況選擇即可。
如果不能控制好自身的情緒或者是過度敏感，可以選擇做無痛胃鏡，無痛胃鏡主要是在麻醉的過程中操作，不會引起惡心、嘔吐等臨床癥狀，但是無痛胃鏡對受檢者的要求會比較高，有嚴重性心臟疾病的人不能選擇。在身體一切正常的情況下可以選擇無痛胃鏡，可先通過靜脈注射短效麻醉劑，使受檢者進入到睡眠以及鎮靜的狀態，在毫無知覺的情況下接受胃鏡檢查，從而可以做到不惡心。
此外，如果是做普通胃鏡，通常沒有較好的辦法幫助受檢者做到不惡心，由于不良情緒、吞咽動作等容易加重做胃鏡的時候惡心感，因此，受檢者在檢查時需要放松、保持情緒的平靜、避免吞咽動作，同時可通過交替進行鼻吸氣、嘴吐氣來減輕惡心等癥狀。