17歲孩子個子矮，可以通過調整飲食、體能鍛煉或調整生活作息等方式進行改善。需要注意保持良好的生活習慣，不要挑食。
1、調整飲食：通常個子矮與平時的飲食有很大的關系，若飲食不當或經常挑食，會使身體缺乏大量的營養物質，就會出現17歲孩子個子矮的現象。可以通過多吃維生素食物或含鈣元素多的食物進行改善，如蝦、牛奶或雞蛋等，可以給身體提供足夠的營養物質，能夠促進身體的骨骼發育，從而達到緩解個子矮的效果；
2、體能鍛煉：17歲孩子個子矮，可以進行體能鍛煉，如跑步、游泳或拉伸等，能提升身體的各項機能，維持身體肌肉與關節的活力，還可以促進身體的發育與成長，但是需要注意，不能過于劇烈運動，避免對身體造成損傷；
3、調整生活作息：平時要調整好生活的作息規律，不能熬夜，要使身體得到足夠的休息，還要保持心情舒暢，避免因作息不規律而出現內分泌紊亂，影響到身體的激素分泌，造成17歲孩子個子矮的現象，因此需要調整生活作息。